Hétfő-Szerda: 16:00-20:00 Kedd-Csütörtök: 8:00-12:00 Péntek: változó
+36 1 501 3917
  • Лечение детского аутизма в клинике Мардалейшвили https://www.autism-mmc.ru/
  • Коррекция аутизма у детей в больнице https://www.autism-mmc.com.ua/
  • A KOSZORÚÉR-BETEGSÉGEK KOCKÁZATI TÉNYEZŐI



    A koszorúér-betegség okozta szívbetegség problémája

    A modern nyugati társadalmakban az első számú halálok a koszorúér elváltozások okozta szívbetegség. Ez megnyilvánulhat anginás szívpanaszokban, szívelégtelenségben, vagy hirtelen halálban. Az utóbbi években egyre több erőfeszítést tesz az orvostudomány ezek megelőzésére, a kockázati tényezők kiszűrésére, és kiküszöbölésére.

    Melyek a kockázati tényezők?

    • magas vérnyomás
    • dohányzás
    • magas koleszterinszint
    • cukorbetegség
    • elhízás
    • testmozgás hiánya
    • feszültség
    • túlzott alkoholfogyasztás
    • családi előzmények

    Mindezek a kockázati tényezők növelik az érelmeszesedés kialakulásának valószínűségét, visszaszorításuknak haszna nyilvánvaló. A fenti tényezők közül sok egymással is kapcsolatban áll.

    Magas vérnyomás

    Minél nagyobb a vérnyomás, annál magasabb a kockázat. 40 éves kor fölött évente tanácsos a vérnyomást megméretni. A vérnyomás normál értéke 140/90Hgmm alatt van.

    Dohányzás

    Kétséget kizáróan bebizonyították, hogy a dohányzás növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát. A koszorúér-betegség okozta halálozás 70%-kal magasabb dohányosokban, mint nem dohányzókban, erős dohányosok esetén pedig ez a szám a 200%-ot is elérheti. Minél több cigarettát szív el valaki naponta, a kockázat annál magasabb. A szívbetegség kockázata a dohányzást abbahagyókban csökken.

    Magas koleszterinszint

    Biztosnak tekinthető, hogy a magas koleszterinszint és a szívrohamok között kapcsolat áll fenn. A koleszterinszint emelkedését az okozza, hogy az érintett egyén étrendjében jóval több a telített zsír, mint a többszörösen telítetlen. Az ajánlások szerint minden erőfeszítést meg kell tenni, hogy a koleszterinszint felnőtt emberben 5,2mmol/l alatt legyen. Ezt megfelelő étrenddel, vagy ha szükséges, gyógyszeres kezeléssel lehet elérni.

    Feszültség és szívrohamok

    Mai életmódunk megterhelése is kockázati tényezőnek tekinthető. Ezt bizonyítja, hogy a nyugati társadalomba beilleszkedő, illetve eredeti környezetükben üzletirányító szerepet betöltő ázsiaiak körében (kikben egyébként igen ritka a szívroham) erősen emelkedik a szívrohamok gyakorisága. Mérlegelje, hogyan csökkentheti saját életében a feszültséget, folyamodjék lazítóprogramokhoz, például a meditációhoz, vagy az autogén tréninghez.

    A kockázati tényezők jelentősége

    A legtöbb kockázati tényező a többivel is kölcsönösen függő kapcsolatban van, ha kettő, vagy több egyszerre áll fenn, egymás kedvezőtlen hatását megsokszorozzák. Orvosával beszélheti meg leginkább a fennálló kockázat mértékét, és a teendőket.

    Életmódbeli szabályok

    • Ne dohányozzon
    • Alkoholt csak igen kis mértékben, vagy egyáltalán ne fogyasszon
    • Tartsa fenn ideális testsúlyát
    • Mellőzze a telített zsírsavak fogyasztását
    • Mozogjon rendszeresen
    • Végezzen lazítógyakorlatokat

    Figyelem! A koszorúér-betegségre hajlamosító tényezők egyéb érbetegségek kockázatát is növelik, ilyen például az agy ereinek megbetegedése, vagy az alsó végtagok érszűkülete!